2018-07
心理咨询的效果不但取决于咨询方法本身，也和来访者的期望、来访者与咨询师建立起的彼此信任、分享的咨询关系等诸多因素有关，对于那些有积极改变期望的人来说，咨询效果往往最好。对普通咨询的效果研究（Howard et ...
2018-07
心理咨询和聊天有很大的区别。咨询师与来访者需要共同制定合理、可行的改变目标， 通过谈话、模拟、练习、分析等各种方法一起探索、尝试、体验，最终达成咨询目标。
2018-07
有些同学在来咨询前会写好自己要咨询的问题，有些同学喜欢在来咨询前思考看一些心理学方面的书籍，建议你可以安排好一段固定的咨询时间，因为大多数情况下，咨询不是一次就结束的，如果有可能的话，你还可以准备好一...
2018-07
做心理咨询决不是有“精神病”，而是一种主动寻求帮助、积极解决问题的生活态度。也许，你会在和心理老师交谈的过程中豁然开朗；也许，你发现困扰自己已久的问题原来是最好的安排；也许，你会和老师一起“个个击破”...
2018-07
关于个体心理咨询的次数的问题，因人而异，差异很大，应视个人的具体问题而定。由于资源有限，为了让更多求助的同学获得帮助，我院心理健康教育中心建议每人每学期咨询次数最好不超过8次。如果有特殊情况，可以与咨询...
2018-07
1.信任与开放。信任咨询和咨询师能够帮到自己，尽可能地开放自己，让咨询师了解更多你的信息。这样有助于咨询师更好地评估你的情况，你也更容易从咨询中受益。 2.善于表达。能将自己心里的话讲出来，并且能让别人听懂...
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